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    痔疮属实折磨人,又痛又痒,让人坐立难安,在人多的地方又不好意思挠,很多人在做完手术之后,不久又复发了,患者为此不知道如何是好。有什么好的方法能让痔疮不复发?

    想要远离痔疮,让术后不再复发,生活当中首先要做到这几点。

    1、不吃辣

    很多人口味比较重,可能本身痔疮就是被自己吃出来的。术后感觉好了,又开始放飞自己,什么辣椒,火锅全都安排的明明白白。没过多久,痔疮就“复仇”了,如此开始恶性循环。

    但有的人依旧不长记性,那痔疮也就不客气了。肯定会反复发作的,所以想要去痔,就要先忌口,生活当中不管有没有痔疮,都不要吃辛辣刺激的食物,长期下去,不但大便的时候疼起来要人命,对身体的各个器官也是很不好的,想要健康,为了痔疮不复发,我们首先要吃得清淡一些,忍住嘴才是王道。

    2、不要久坐久站

    老生常谈了,久坐的危害大家都知道。但是对于司机,电脑族来说很难实现,因为工作的问题,这类人确实坐的比较多,但是一定要注意休息,可以过个半小时、一小时的就起来活动活动,不但有利于脊椎,对于痔疮也能起到一定的预防效果。同时也不要站的时间过长,否则肛门一直处于坠胀的状态,也是不利于恢复的。痔疮反复发作不是完全没有原因的,但是很大的原因都是跟自身的不良习惯有关,想要恢复的快,或是彻底治疗就要在生活中更加的注意。

    3、清洁很重要

    首先要勤换内裤,不管小便还是大便,都能影响到肛门周边。所以我们小便最好要进行擦拭,大便不但要擦干净,更要洗干净,因为肛门处的环境比较复杂,褶皱很多,如果不及时进行私处的清洗,细菌和病毒长时间的聚集在肛门处,就很容易引发感染,不利于痔疮的治疗和恢复。

    也许小编的话只能让你三分钟热度,并不能从根本上解决问题。现在被痔疮困扰的朋友,不妨静下心,认真反思一下自己,是就这样随它去,还是真的改变。现在改变就来得及,最好的时间不是以前就是现在。

    除了以上三点要做好,我们平时的生活当中,也可以做一些肛门锻炼,提高肛肛门括约肌的伸缩能力,以此来预防和辅助治疗痔疮。

    进行缩肛运动

    缩肛运动随时都可以做,不管在排便前、后还是过程中,可以通过收缩、舒张肛门括约肌恢复它的功能,平时就算坐着的时候也可以进行,首先收紧肛门五秒,再放松五秒,当能控制的比较稳的时候,时间可以慢慢的变多,如此反复,可以预防及辅助治疗痔疮。

    得了痔疮,不要烦躁,首先不要害羞,配合医生合理用药,另外生活当中要忌口,没事做做缩肛运动都是很好的。

    来源:百家号                                                 时间:2019-01-05

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